Ćwiczenia Kegla: Trener mięśni dna miednicy
Ćwiczenia Kegla to aplikacja lifestyle zaprojektowana do wzmacniania mięśni dna miednicy, kluczowych zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Aplikacja oferuje proste ćwiczenia skupiające się na mięśniach dna miednicy, pomagające w zapobieganiu różnym problemom zdrowotnym, takim jak infekcje dróg moczowych, wczesna menopauza, nietrzymanie moczu i zaburzenia seksualne.
Dla kobiet te ćwiczenia pomagają utrzymać pozycję narządów wewnętrznych, poprawić tonus pochwy i zapobiec nietrzymaniu moczu podczas aktywności fizycznej. Mężczyźni również korzystają z tych ćwiczeń, ponieważ wspierają one stabilność narządów miednicy, poprawiają kontrolę nad pęcherzem i zwiększają wydajność seksualną poprzez wzmocnienie mięśnia bulwiasto-gąbczastego bulbowernosowego. Dzięki osobnym ćwiczeniom dostosowanym do obu płci, Ćwiczenia Kegla oferują wygodny sposób na poprawę zdrowia dna miednicy w dowolnym miejscu i czasie.
